سيلان الأنف والزكام الشائع خلال موسم الشتاء. وأنت في طريقك للقيام ببعض الأعمال وطرق المتكررة لمنع سيلان الأنف وهي أقراص المضادات الحيوية وهذا يؤدي إلى التأثير على الصحة . ولكن هناك طرق أفضل من أقراص المضادات الحيوية . وهي 8 طرق طبيعية ومنزلية لمنع البرد وسيلان الأنف. اتعرف عليها.
1- البخار:
خذ نصف وعاء من الماء الساخن، وتغطي رأسك حتى منطقة الرقبة، ضع وجهك مباشرة فوق وعاء ويستنشق البخار. كما أنه يساعد في إزالة المخاط وي. مع تكرار2 او3 مرات في اليوم.
2- زيت الكافور:
زيت الكافور واحد من أفضل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف. وضع بضع قطرات منه في مياه الاستحمام ثم أخذ حمام معها. حيث يساعد في منع سيلان الأنف.
3. العسل:
من المعروف أن العسل لهوء خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.إضافة حوالي ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ويقلب جيدا ويشرب. مع تكرير مرتين في اليوم. هذا يساعد في الوقاية من البرد ورشح الأنف.
4- الملح:
شطف الخياشيم مع المؤسسة العامة لتحلية المياه: إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. وضع بضع قطرات من هذه المياه داخل الأنف واحدة، والحفاظ على البعض مغلقة. مع محاولة لإخراج المخاط. هذا يساعد على توفير الإغاثة من البرد وسيلان الأنف.
5- البابونج:
البابونج والشاي هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لالباردة وسيلان الأنف. مجرد إضافة بضع أزهار البابونج المجفف إلى الماء المغلي الساخن والاحتفاظ بها لفترة من الوقت. سلالة الشاي؛ يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إذا لزم الأمر ويشرب. مع تكرار مرتين في اليوم.
6. أوراق ريحان:
خذ بضعة أوراق ريحان، يغسل جيدا ثم فقط يمضغونه في وقت مبكر من الصباح وقبل الذهاب إلى السرير. وهذا يساعد في منع سيلان الأنف.
7. شوربة ساخنة:
إعداد الحساء باستخدام الدجاج. يمكن أن النباتيين استخدام الجزر والشمندر. كما أنه يساعد في الحد من مشكلة سيلان الأنف.
مع تكرارهذا الحساء مرتين في اليوم.
8. زيادة في كمية السائل:
زيادة السوائل في الجسم، سواء كان الماء أو عصير الفاكهة الطازج، تساعد في ترطيب الجسم والحد من إفراز الأنف . أيضا تساعد على تخفيف البرد ومشكلة سيلان الأنف.
1- البخار:
خذ نصف وعاء من الماء الساخن، وتغطي رأسك حتى منطقة الرقبة، ضع وجهك مباشرة فوق وعاء ويستنشق البخار. كما أنه يساعد في إزالة المخاط وي. مع تكرار2 او3 مرات في اليوم.
2- زيت الكافور:
زيت الكافور واحد من أفضل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف. وضع بضع قطرات منه في مياه الاستحمام ثم أخذ حمام معها. حيث يساعد في منع سيلان الأنف.
3. العسل:
من المعروف أن العسل لهوء خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.إضافة حوالي ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ويقلب جيدا ويشرب. مع تكرير مرتين في اليوم. هذا يساعد في الوقاية من البرد ورشح الأنف.
4- الملح:
شطف الخياشيم مع المؤسسة العامة لتحلية المياه: إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. وضع بضع قطرات من هذه المياه داخل الأنف واحدة، والحفاظ على البعض مغلقة. مع محاولة لإخراج المخاط. هذا يساعد على توفير الإغاثة من البرد وسيلان الأنف.
5- البابونج:
البابونج والشاي هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لالباردة وسيلان الأنف. مجرد إضافة بضع أزهار البابونج المجفف إلى الماء المغلي الساخن والاحتفاظ بها لفترة من الوقت. سلالة الشاي؛ يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إذا لزم الأمر ويشرب. مع تكرار مرتين في اليوم.
6. أوراق ريحان:
خذ بضعة أوراق ريحان، يغسل جيدا ثم فقط يمضغونه في وقت مبكر من الصباح وقبل الذهاب إلى السرير. وهذا يساعد في منع سيلان الأنف.
7. شوربة ساخنة:
إعداد الحساء باستخدام الدجاج. يمكن أن النباتيين استخدام الجزر والشمندر. كما أنه يساعد في الحد من مشكلة سيلان الأنف.
مع تكرارهذا الحساء مرتين في اليوم.
8. زيادة في كمية السائل:
زيادة السوائل في الجسم، سواء كان الماء أو عصير الفاكهة الطازج، تساعد في ترطيب الجسم والحد من إفراز الأنف . أيضا تساعد على تخفيف البرد ومشكلة سيلان الأنف.
إرسال تعليق