التخلص من الكرش بدون رجيم

الكرش من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وخصوصأ عند النساء الذي يؤدي الولادات المتكررة. ومن الأسباب التي تعمل علي ظهور الكرش من أبرزها التناول الوجبات بشكل غير منتظم والاهمال في ممارسة الرياضة. اليوم. سأقدم اليك عزيزتي من خلال السطور التالية بعض الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش بدون رجيم .

وصفات طبيعية للتخلص من الكرش 

الشاي بالليمون :

قومي بعصر نصف من الليمون في كوب من الشاي المر، ثم يوخذ في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء. 

خل التفاح : 

قومي بوضع ملعقة كبيرة من الخل في كوب من الماء. ثم قومي بشرب المزيج قبل تناول الوجبات الرئيسية.

قشر الرمان : 

قومي بطحن القليل من قشر الرومان. ثم قومي بخلط قشرالرمان المطحون مع 2 ملعقة كبيرة من العسل حتي يصبح متماسك كالمعجون. ثم قومي بتناوله علي مدار 3 أيام متتالية. مع الاحفاظ به في الثلاجة.

اللوز :

خذي 8 حبات من اللوزثم قومي بوضعها في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة. ثم قومي بشرب الماء في الصباح الباكر.

الخيار : 

تناول 3 من الخياريوميأ. ويمكن تناوله في الوجبات في أطباق السلطة.

الأفوكادو :

 قومي بوضع قطيع من الأ فوكادو مع وضع رشة من الفلفل الأسود مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح. مع ملعقة صغيرة من 

الليمون عليها. ثم قومي بتناولها . مع تكرير الوصفة يوميأ.

البابونج وإكليل الجبل : 

قومي بوضع كميات متساوية من أزهار البابونج، وإكليل البابونج، وأوراق المريمية في كوب من الماء الساخن، ثم أتركها لمدة 

3 ساعات. ثم قومي بشرب الكوب علي 3 مرات في اليوم . مع عدم تحليته وإن كان ذلك فيفضل أن يكون بالعسل الطبيعي.