طريقة طبيعية وفعالة للتخلص من الام الركبة في المنزل | جربها

الكثير من يعاني من مشاكل الركبة والام المفاصل. اقدم لك طريقة طبيعية وفعالة للتخلص من الام الركبة في المنزل. جربها

المكونات:

1-2 الليمون

زيت السمسم

الطريقة:

قطع الليمون إلى قطع صغيرة.

ثم يوضع قطع الليمون في قطعة من قماش قطعة من القطن مبللة بزيت السمسم الدافئ. ثم ضع قطعة القماش على الركبة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق. هذا مرتين يوميا حتى يزول الألم تماما.

ملاحظة: شرب عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيد أيضا.

الليمون : مصادر غنية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، A، B1، B6 والمغنيسيوم وبيوفلافونويدس، البكتين، وحامض الفوليك، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم. وتحسين صحة العظام ومنع الأمراض المرتبطة بالعظام. 

زيت السمسم: يساعد الليمون على الاسترخاء الأوعية الدموية ينتج تأثير مضاد للالتهابات، مما يجعلها مفيدة لآلام المفاصل والأعصاب.