“لا تمشي حافية القدمين”، عبارة نسمعها كثيرا، لا تحرمي نفسك من ذلك بعد اليوم، فقد أثبثت دراسات علمية حديثة أن المشي بأقدام حافية ليس بهذا السوء بل يعود بفوائد جمة على صحة الإنسان.
يساعد على تعزيز نشاط الجسم:
يساعد المشي بأقدام حافية على تنشيط عضلات القدمين والساق والظهر مما يعزز نشاط الجسم ويحافظ على توازنه.
ينشط الدورة الدموية:
يساعد المشي بأقدام حافية على ضخ الدم في اتجاه القلب مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، الشيء الذي يحمي من الإصابة ببعض الأمراض.
يدفئ القدمين:
المشي بأقدام حافية في فصل الشتاء يساعد على تدفئة القدمين عن طريق تدفق الدم في الجسم بشكل مثالي.
يساعدك على الاسترخاء:
يساعد المشي بأقدام حافية على الاسترخاء ولهذا ينصح الكثير من الأطباء النفسيين مرضى التوتر، بالمشي حفاة لتجاوز القلق والتوتر.
شكرا لمتابعتكم خبر عن 4 أشياء تجهلينها عن المشي حافية القدمين في موقعنا الحب الحلال ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري بوزكيتو ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر الحب الحلال وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي بوزكيتو مع اطيب التحيات.
إرسال تعليق