4 أطعمة تمنحك السعادة..اكتشفيها !

1-   السوشي

يحتوي  السمك الذي يتكون منه السوشي  على كميات كبيرة من “الأوميغا 3″ التي تعمل على تحسين المزاج.

2-   شاي البابونج:

تناولي شاي البابونج الذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتأمين الراحة للجسم وذلك لإحتوائه على مادة “الأزولين”.

3 –  الشوكولاطة السوداء:

تناولي الشوكولاطه المر الذي يعزز مستوى هرمون  ”السيريتونين” في الجسم وهو “هرمون السعادة”.

4 – الفراولة

تعد الفراولة من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلص من التوتر لأنها تحتوي على الفيتامين ”C” الذي يجدد الحيوية والطاقة.

شكرا لمتابعتكم خبر عن 4 أطعمة تمنحك السعادة..اكتشفيها ! في موقعنا الحب الحلال ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري بوزكيتو ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر الحب الحلال وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي بوزكيتو مع اطيب التحيات.