أشياء لا يجب عليكِ فعلها أثناء دورتك الشهرية

 

هناك عزيزتي أمور يجب عليك ألّا تفعليها خلال فترة دورتك الشهرية، وأيضا ألّا تفكري في فعلها، جميعنا نعرف أنه خلال هذه الفترة من كل شهر يتغير المزاج العام للمرأة للأسوأ، فغالبا ما تصير كئيبة معظم الأوقات وحزينة، كما تفقد القدرة على التركيز.

إذا عزيزتي نقدم لك بعض الأمور التي من المفترض عليك تجنبها خلال فترة حيضك:

1 . مشاهدة الأفلام الكئيبة

تبدأ العديد من النساء بالشعور بانفعالات عديدة في عواطفهن من الحزن والكآبة، من ثم السعادة ربما حتى الضحك بلا سبب. لذا عزيزتي، تجنبي مشاهدة الأفلام الكئيبة نهائيا، لأنها ستزيد من إحساسك بالحزن وربما تدخلين في نوبة بكاء.

 2 . لا تزيلي شعرك الزائد بالشمع

إذا كنت عادة تشعرين بالألم بعد كل حصة من الإزالة بالشمع أو الحلاوة، فالألم خلال الدورة الشهرية سيكون مضاعفا، لذا تجنبي هذا الأمر إلى ما بعد انقضاء فترة حيضك.

3 . إنسي أمر دورتك الشهرية

حاولي عزيزتي أن تنسي أمرها إطلاقا، وواجهي الأمر، وإذا كنت تشتغلين فلا تظهري بصورة غير لائقة ومتعبة أمام زملائك.

4 . ارتداء سروال أبيض

 

لا ترتدي إطلاقا البنطلون الأبيض تجنبا لأي إحراج غير متوقع، من الأفضل خلال فترة حضيك عزيزتي ارتداء الألوان الغامقة.

5 . تخطي الرياضة

تجنبي عزيزتي الذهاب للنادي حتى وإن كنت لا تشعرين بأي ألم، عضلات بطنك خلال هذه الفترة تكون مرتخية، وأي حركة قوية قد تسبب لك تشنجا. لذا تجنبي الذهاب لممارسة الأنشطة الرياضية.

6 . ارتداء حماية واحد طيلة يوم عملك

حتى وإن كنت عزيزتي طيلة اليوم في العمل، لا تنسي تنظيف نفسك كل ثلاث ساعات، و استحمي عند عودتك للمنزل.

7 . لا تردي على أي اتصال أو رسالة لم تعجبك

تجنبي عزيزتي الدخول في أي مشادات كلامية، لأنك لا تعين ما تقولين في هذه الفترة.

شكرا لمتابعتكم خبر عن  أشياء لا يجب عليكِ فعلها أثناء دورتك الشهرية  في موقعنا الحب الحلال ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري بوزكيتو ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر الحب الحلال وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي بوزكيتو مع اطيب التحيات.