النوم بدون ملابس أفضل للصحة

   

ناس - الرياض   

أوصى باحثون وأطباء بالنوم بدون ملابس، مؤكدين أنه أفضل من الناحية الصحية سواءً للرجال أو النساء بعد أن اكتشفوا أن النوم العاري يحسِّن من أداء جهاز المناعة ويقلل من الجراثيم والبكتيريا في الجسم.

وأوضحت الدراسة أن نوم الشخص عارياً يسبِّب له راحة أكبر ويقلل من استيقاظه المتكرر خلال الليل، كما أنه يؤدِّي إلى تنظيم حرارة البشرة والجلد، في الوقت الذي يؤدِّي ارتداء الملابس ليلاً إلى تكاثر البكتيريا والجراثيم التي تجد في دفء الفراش جوَّاً ملائماً.

ويقول الأطباء إن كبار السن هم الأكثر استفادةً من انخفاض حرارة الجسم، أما فيما يتعلق بالنوم فيقول الباحثون إن ارتفاع حرارة الجسم يؤدِّي إلى النوم المتقطع وإلى الاستيقاظ بين الحين والآخر خلال الليل. 

شكرا لمتابعتكم خبر عن  النوم بدون ملابس أفضل للصحة في موقعنا الحب الحلال ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري صحيفه ناس الاليكترونيه ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر الحب الحلال وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي صحيفه ناس الاليكترونيه مع اطيب التحيات.