لا يوجد عمل بدون ضغط أو إرهاق. فأولا وأخيرا، هذه طبيعة العمل على العموم. ضغط يومي، قرارات مفاجئة، العمل على تحديث الأفكار يوميا.. كلها تفاصيل منهكة للغاية، تحتاج الكثير، والكثير للتغلب عليها. إليكم بعض النصائح الممكن أن تخفف، ولو قليلا، من حدة واقع العمل، الذي لا ملاذ من الاصطدام به.
1- بدء اليوم في وقت مبكر
2- ابتكار أهداف واقعية
3- تحديد قائمة مهام وجدول زمني لها
4- تجنب الثرثرة والشكوى
5- أخذ فترات راحة، في العمل
6- أخذ استراحة للغذاء
7- قضاء الإجازات، بانتظام
بقراءة بعضكم لما جاء سلفا، سيظن أن كل هاته النقاط، بالأمر المتجاوز.
قد يكون كذلك، إلا أن إغفال التفاصيل، في الغالب ما يفسد الأمر بأكمله. والتصدي للإرهاق يبدأ بالتغلب على كل ما يمكن أن يساهم أو يؤدي إليه.
إرسال تعليق