8 طرق لتجنب التوتر

8 طرق لتجنب التوتر

الحجج أبدا متعة. والتوتر حرج بعد قيام الحجة؟ هذا هو أسوأ من ذلك! استخدام هذه الطرق 8 لمسح صمت محرج بسرعة.

لا اكره لكم أن التوتر حرج بعد حجة؟ كما تعلمون، واحد أن الناس لا تتحدث بالضبط؟ كنت ولا حتى ازعاج بعد الآن، ولكن هناك فقط هذا الصمت حرج وأنت لا يمكن أن يبدو تماما أن رجع إلى الحياة الطبيعية.

كنت أتساءل عما إذا كان شريكك لا يزال منزعجا، أو ما إذا كانوا أيضا تحوم في طي النسيان بين بحجة والحياة الطبيعية. لا شريك يريد أن يكون أول من التحرك، والكلام، أو جعل العين الاتصال. والنوايا الحقيقية لا شريك واضحة.

يمكن أن يكون محبطا جدا. حجة قد انتهت، فلماذا هو من الصعب جدا على هذه الخطوة؟ في تقديم أنفسنا إلى هذه حالة غريبة من الاحراج بعد حجة، ونحن نمد يد سلبية، ونحن عندما يمكن أن تتمتع علاقاتنا في الطريقة التي ينبغي أن نكون!
8 طرق لتجنب التوتر حرج بعد مشادة

الحجج هي سيئة بما فيه الكفاية كما هو، دون أن تمتد من قبل بضع ساعات من الصمت حرج. ونحن بحاجة إلى أن نتعلم من أجل حل والانتقال من الحجج بسرعة وكفاءة، بحيث أننا لا تضيعوا وقتكم بدون مبرر على التباسات، الغرور أو الإحباط.
جرب هذه النصائح 8 من شأنها أن تسمح لك وشريكك للشفاء ورجع بسرعة بعد مشادة، لذلك كل واحد منكم ان تتمتع شركة بعضهم البعض مرة أخرى!

# 1 تجنب الجدل في المقام الأول
أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعا على أن معظم الحجج لدينا هي مجرد سخيفة وبعد بضعة أيام، كنت في كثير من الأحيان صعوبة في تذكر ما كان عليه أن تسبب الخلاف في المقام الأول! فهل حقا يستحق الجدل في المقام الأول؟

لا تسمح العدوان اللفظي لتكون الغريزة الأولى عندما ينشأ خلاف. فمن الممكن لمناقشة قضية دون أن تكون عدوانية، وكثير من الأحيان، يتم حل المشكلة بشكل أسرع بكثير لأنك في حالة أكثر عقلانية بكثير من العقل.

خذ نفسا عميقا والسيطرة على أعصابك. الاستماع إلى ما لديه شخص آخر إلى القول دون انقطاع. التفكير في رأيهم ولا يبالغ. حتى لو كنت الوحيد الذي هو التعامل مع الوضع على هذا النحو، ومن المرجح أن تحذو حذو الخاص قريبا بما فيه الكفاية شريك حياتك.

# 2 ترك ولا يحملون ضغينة

في كثير من الأحيان، هو سبب التوتر بعد مشادة لأننا لا نسمح لأنفسنا على السماح للخلاف تذهب. عندما نجلس في صمت، نحن في كثير من الأحيان الاستمرار في تبرير الجانب منطقتنا من ذي الحجة في أذهاننا.

تذكر أنه لا يجادل ولا يحمل ضغينة يستحق وقتك. يمكنك اتخاذ القرار في اختيار عقلية إيجابية. حتى إذا كان هناك شيء قد إزعاج أو يخل لكم، أو إذا كانت الوسيطة لم تحل تماما، ندعه يذهب. انها ليست ابدا المهم كما تظن أنها في ذلك الوقت. في المخطط الكبير للأشياء، سعادتك وصحة العلاقة الخاصة بك أكثر أهمية. وأنها سوف تزدهر إذا كنت لا تدع كل تجربة سلبية تحصل لك وتتشبث لك. ننسى ذلك والمضي قدما.

# 3 لا على تحليل حجة

بعد حجة، ونحن غالبا ما يشعرون بالحاجة لتبرير ردود الفعل لدينا ودراسة جذور من ذي الحجة. الذهاب أكثر من أسباب الخلاف، وازالة سوء الفهم غير مفيدة إلى حد ما. ولكن على الجانب الآخر، فإنه لن تسمح لك للمضي قدما والعودة إلى الحياة الطبيعية.

ما هو أكثر من ذلك، فإنه ينطوي على خطر اشتعال الجدل. لذلك، توخي الحذر والحفاظ عليه إلى أدنى حد ممكن. تقبل أن الحجج وسوء الفهم يحدث، وإذا كان لا يحتاج إلى مزيد من النقاش، ثم لا! إبعاد صمت محرج، والتركيز على العودة إلى الحياة الطبيعية بأسرع وقت ممكن، والتي ينبغي أن تكون الأولوية الرئيسية الخاصة بك.

# 4 تقديم عرض مادي من المودة

في بعض الأحيان، ونحن نجلس في صمت بعد مشادة لأننا لقد كان ببساطة ما يكفي لاستخدام الكلمات. لا ننسى القول المأثور: الأعمال أعلى صوتا من الكلمات. تظهر شريك حياتك أن جميع ما ينسى من خلال عرض لفتة من العطف.

حتى لو واحد منكم ما زالت أطبق، وإدخال الألفة وكسر الفور التوتر والسماح لكلا منكم للشفاء بعد قيام الحجة. هناك سبب لماذا "يشكلون الجنس" موجود! العلاقة الحميمة يسمح لك للتعبير عن الحب الخاص بك، وبعد ذلك، ونسيت كل شيء.

# 5 اعتذر واعترف حيث أنك كنت مخطئا

نحن جميعا نقول الأشياء التي نحن نأسف في خضم هذه اللحظة، وكثير من الأحيان، تنشأ الحجج لأننا يساء فهمها تماما نوايا تصرفات الشخص الآخر أو الكلمات. ما هو أكثر من ذلك، أنه من غير المألوف للغاية أن شخصا واحدا فقط هو في الخطأ. في الواقع، حجة عادة ما يكون مزيجا من كلا من أخطاء أو سوء فهم!

لقد الأرجح قضى معظم الحجة شرح لشريك حياتك لماذا هي خاطئة، من المهم الآن أن ندرك أين كانوا على خطأ والاعتذار. فإنه غالبا ما يشرع للشخص الآخر أن تفعل الشيء نفسه. قد تحتاج إلى حفظ ماء الوجه وتجنب الإضرار ذاتك، ولكن من خلال تكثيف والاعتذار، فإنه سيتم توفير الإغلاق للحجة، وسوف تسمح لكل واحد منكم للمضي قدما.

# 6 كسر الصمت حرج مع موضوع الإيجابي للمحادثة

لا تدع بعد حجة صمت محرجا تذهب لفترة أطول مما لديهم. وكلما يمضي، وكلما كان من الصعب الخروج منه.

أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تأخذ نفسا عميقا والتظاهر شيئا لم يحدث. اختيار موضوع الإيجابي للمحادثة أو إجراء محادثة صغيرة. قد يبدو كاذبة قليلا وصعبة لتبدأ لأول زوجين من دقيقة، ولكن أي شيء أفضل من صمت محرج! سوف يفاجأ مدى سرعة المحادثة الخاصة بك وسوف تعود إلى القاعدة.

# 7 حاول تغيير بيئة

فمن السهل على الثبات في الموقف الفعلي الدقيق نفسه الذي كانت عليه عندما كنت معتبرة. لا أحد يريد أن يكون أول من جعل هذه الخطوة إلى الاستمرار في الحياة العادية.

لدغة الرصاصة واقتراح تغيير مشهد. ربما تذهب لتناول القهوة، أو الخروج لتناول العشاء. في كثير من الأحيان، وتغيير البيئة، وخاصة في بيئة اجتماعية أكثر مثل مقهى أو مطعم، ستتغير فورا الاجواء بين كل واحد منكما.

# 8 الاعتراف التوتر

عندما يكون هناك توتر بعد قتال، فمن الصعب معرفة ما إذا كان الشخص الآخر هو شعور غريب، كما كنت أو ما إذا كانت لا تزال بالضيق. وهم ربما يتساءل نفس الشيء بالضبط!

فليعلموا ان كنت لا ازعاج، والأهم من ذلك، ترك شريك حياتك يعرف تماما كم كنت أكره التوتر والصمت بعد قتال. في أكثر الأحيان، وسوف يعفى أن كنت تشعر بنفس الطريقة. مرة واحدة على حد سواء اعترف بأن المعركة قد انتهت، يمكنك على حد سواء اتخاذ قرار للمضي قدما.

أهم شيء هنا هو أن نتذكر دائما عواقب القتال. تذكر نفسك كيف الخام التي عادة ما تشعر بعد معركة والتوتر الذي من المرجح أن يتبع، قبل يحصل على حجة جارية. هذا هو في كثير من الأحيان ما يكفي لجعل لكم اتخاذ خطوات للحيلولة دون حجة قبل كل واحد منكما ننجرف، أو على الأقل، سيكون دافعا لك لحسم الخلاف بسرعة والانتقال دون فترة من التوتر بعد حجة.

السعادة في علاقتك ينبغي دائما أن تكون لها الأولوية، لذلك لا تضيعوا وقتكم عن طريق سحب حجة على فترة أطول من اللازم. فمن يستحق كل هذا العناء تقريبا أبدا!

-----

لذا في المرة القادمة التي ترى الأحمر عندما كنت تتحدث لشريك حياتك، فقط تذكر هذه الطرق من 8 إلى تجنب الصمت والتوتر حرج بعد مشادة. مع مرور الوقت، لا شعوريا، فإن معارك لحد. والحب ستنمو!